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    北部灣開海節下周開啟!這些安全常識要記住

    廣西新聞|來源:南寧晚報·南寧寶客戶端2023-08-10 08:51:33|網絡編輯:楊琪玉

    8月16日將迎來一年一度的“北部灣開海節”,不少人已經做好攻略,甚至預訂好酒店房間,準備到海邊度假。在此,南寧市第二人民醫院皮膚科醫師楊猛提醒,夏日在海濱消暑時,要記住這些安全常識↓↓↓

    海邊度假防曬傷

    夏季的紫外線非常強,如果長時間在太陽下暴曬,除了容易中暑,還可能把皮膚曬傷。

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    醫師提醒,在太陽底下泡海,裸露出水面的皮膚很容易被灼傷。建議穿戴足夠的物理遮擋物,如防曬衣、長褲、遮陽帽等。裸露皮膚上應涂抹防曬霜、防曬油等。應該選擇上午10時前和下午4時后,這兩個陽光比較柔和的時間段下海游泳。避免中午時分的強烈日曬。同時,要及時、適量、多次補充水分。如出汗較多,可適當飲用含電解質的糖鹽水,也可以吃香蕉、番茄、橙子等一些含鉀相對較高的果蔬。

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    當發現皮膚曬得通紅或疼痛時,要立即轉到陰涼處,并用濕毛巾冷敷。曬傷面積較大時,也可以泡涼水澡。如果無法進行冷敷,也可以用蘆薈膏、保濕霜等護膚品及時涂抹于患處。

    遇到抽筋要保持鎮靜

    醫師提醒,由于低水溫刺激、饑餓、過飽、大量排汗、身體疲勞等原因,肌肉收縮失調,易發生抽筋。在下水之前,應盡量做好熱身運動和游泳前準備??蓪ν炔考叭菀装l生抽筋的部位進行適當按摩,先把四肢及胸腹背部弄濕,便于讓身體逐漸適應水溫。

    發生抽筋后,首先要保持鎮靜,積極自救。避免因驚慌失措引發嗆水,加重抽筋癥狀,甚至出現溺水等嚴重后果。如果手指抽筋,可以做握拳、用力張開的動作,反復進行直到抽筋消除為止。如果是腿、腳抽筋,先吸一口氣仰浮水面,用抽筋部位對側的手握住抽筋的部位,將其用力向身體的方向拉扯,并將同側的手掌壓在抽筋的腿部膝蓋上,可以幫助小腿伸直,緩解抽筋狀態。緊急處理后,要及時上岸,擦干身上的水分,注意保暖。

    被海蜇蜇傷及時就醫

    海蜇是一種具有觸手的生物,主要靠觸手上的刺細胞捕食小動物。當人誤觸海蜇的觸手時,觸手中的刺細胞會吸附在皮膚上,導致皮膚紅腫、疼痛,甚至出現過敏、休克等嚴重癥狀。

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    醫師提醒,到海邊游泳時要注意做好保護,在安全區域內游泳。游泳時,要留意海面的狀況,如出現大量海蜇漂浮,應立即離開該海域,避免受到傷害。

    如果不慎被海蜇蜇傷,要盡快用毛巾、衣服、泥沙擦去粘在皮膚上的海蜇觸手或毒液,并反復用海水沖洗蜇傷的部位,不要用淡水沖洗,因為淡水可促使刺細胞釋放毒液。一旦被海蜇蜇傷,要及時就醫。

    (葉禎 董雨姍)

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